“Mais de 30 Anos a Ensinar a Nadar”

 

Entre as atividades aquáticas dos Pimpões a que recebe maior destaque é a Natação. Existem poucos desportos tão completos e ao alcance de tanta gente como a natação, bebés, grávidas e idosos que podem tirar proveito deste desporto aeróbio, de pouco impacto para os ossos. Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão pode fazer natação, a água é um meio benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos e favorece as funções orgânicas. Qualidade da nossa Água – A água da Piscina dos Pimpões é tratada com um sistema inovador de desinfecção de raios ultra violeta, que origina que a quantidade de cloro seja mais reduzida. – A água da Piscina Municipal das Caldas da Rainha é tratada com o sistema normal. – A qualidade da água é assegurada pela CIMAI (empresa certificada), em ambas as piscinas. – A fiscalização desta qualidade é realizada pelos serviços da Administração Regional de Saúde. – A água encontra-se a uma temperatura entre os 28,7 e os 30 graus centígrados. – A Piscina está equipada com material sonoro e didático adequado às várias atividades nela desenvolvidas.

 

  • Natação para Bebés (6 aos 24 meses/36 meses)

    Touca sem cor
    Aulas 30min

Sabia que a partir dos seis meses é possível para seu bebé “aprender a nadar”? Sabia também que existe nos Pimpões um horário com professores especializados e a piscina especialmente aquecida para aulas de natação para bebés? A natação é um dos desportos mais saudáveis, pois movimenta todo o corpo e faz com que o praticante encontre uma sintonia própria com a água, podendo assim sentir-se relaxado e encontrar um adequado equilíbrio corporal. Para os bebés, não é diferente, sendo que a grande vantagem de se iniciarem os bebés nas aulas de natação reside nos seguintes factos:

– Desenvolver a coordenação motora
– Ativar a circulação sanguínea
– Proporcionar um equilibro estrutural
– Proporcionar um equilibro corporal
– Aumentar a capacidade cardíaca
– Aumentar a capacidade pulmonar
– Fortalecer o corpo
– Favorecer a mobilidade das articulações
– Ajuda o bebé a ter um sono reparador e tranquilo

  • Adaptação ao Meio Aquático I (2 aos 4 anos)

    Touca Amarela / Nível Patinhos
    Aulas de 30min

  • Adaptação ao Meio Aquático II (4 aos 6 anos)

    Touca Cizenta / Nível Peixinhos
    Aulas de 30min

A classe de adaptação ao meio aquático é direcionada ao aluno que ainda não sabe nadar. Nesta classe o aluno, no primeiro momento, vai familiarizar-se com o meio aquático, adquirindo confiança e o domínio da água. As aulas de adaptação ao meio aquático têm como objetivos principais: A adaptação da criança ao meio aquático, através de respirações, imersões, flutuações, deslizes, saltos, etc.

A nossa Escola de Natação divide esta etapa em 2 níveis:
AMA 1 – Nível da Touca Amarela (Patinhos)
AMA 2 – Nível da Touca Cinzenta (Peixinhos)

  • Iniciação às Técnicas (6 aos 7 anos)

    Touca Laranja / Nível Pinguins
    Aulas de 45min

A aquisição, por parte do aluno, de habilidades motoras de complexidade superior implica que habilidades de complexidade inferior, desenvolvidas na Etapa I estejam devidamente consolidadas (Barbosa et al., 2014). Nesta etapa, torna-se necessário desenvolver novos conteúdos que permitam aos alunos desenvolver as componentes básicas das técnicas de nado.
Aulas com duração de  45 min acompanhadas apenas pelo professor (Turmas com lotação até 16 alunos consoante a idade e nível)

  • Aperfeiçoamento das Técnicas (7 aos 8 anos)

    Touca Verde / Nível Foca
    Aulas de 45min

  • Pré Treino (8 aos 15 anos)

    Touca Azul / Nível Golfinho
    Aulas de 45min

O culminar da adaptação ao meio aquático, idealmente, coincide com o momento em que o aluno apresenta uma “prontidão aquática” para adquirir outro tipo de habilidades motoras (Barbosa et al., 2014). É neste sentido, que surge a Etapa III na Escola de Natação dos Pimpões, onde são desenvolvidas habilidades aquáticas específicas da natação. Esta etapa de aprendizagem é dividida em dois níveis de ensino, nomeadamente: Aperfeiçoamento e Pré Treino.

  • Natação para Adultos (mais de 15 anos)

    Touca sem cor
    Aulas de 45min

Aprender a nadar numa fase mais avançada da vida pode ser uma experiência divertida mas acima de tudo gratificante. Na Modalidade de Natação para Adultos / Idosos encontramos dois níveis distintos: a Adaptação ao Meio Aquático e o Aperfeiçoamento das Técnicas de Nado.

Professores

André Fialho
Curso de Treinador de Natação Nível I, 2002
Curso de Treinador de Natação Nível II, 2011
Curso de Treinador de Natação Nível III, atualmente em estágio
Cédula Treinador de Natação número: 7124

Carla Ferreira
Curso de treinador de natação nível I
Curso de treinador de natação nível II
Cédula Treinador de Natação número: 90010

Inês Faria
Licenciatura em Desporto e Bem-Estar na Escola Superior de Educação e Ciências socias de Leiria – concluído em 2015
Curso de Treinador de Natação nível I – Concluído em 2019 – CEFAD
Cédula Treinador de Natação número: 136162

João Vieira

Licenciatura em Ciências do Desporto – concluida em 2017 Pós-Graduação em Gestão do Desporto – concluida em 2017
Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário – concluido em 2019 Na Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra Cédula de Treinador de Desporto (Grau II) de Natação nº:139210
Antigo professor assistente da unidade curricular de Natação na Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da Universidade de Coimbra

Luís Silva
Curso de treinador de natação nível II
Curso de natação para bebés
Cédula Treinador de Natação número: 129529

Pedro Mendes
Curso de treinador de natação nível I
Cédula Treinador de Natação número: 7424

Horários

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