“Em 10 sessões ira sentir-se bem; em 20 sessões ira sentir-se ainda melhor; e em 30 sessões terá um corpo completamente diferente.”
O Pilates e uma modalidade física sem impacto para as articulações e um método de treino completo com inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. O objectivo desta modalidade é tornar o corpo mais forte e tonificado e ajudar também na libertação do stress e da tensão. O Pilates corrige e melhora a postura, o alinhamento e consciência corporais, melhora a flexibilidade e a força, e trabalha a resistência e a respiração. É ainda um poderoso auxílio na prevenção e tratamento de lesões, sendo indicado na correcção de problemas de coluna.
As aulas são dadas pela professora Rita Ferreira, também autora do blog sobre a modalidade, MindBodyPilates

Mensalidades:
1x – 17,5€
2x – 25€
3x – 28€

Horários:
Segunda – 10h00 | 20h20 (Auditório)
Quarta – 10h00 | 19h30 (Auditório)

Aulas são ministradas nos Pimpões.