Karaté

O que é o Karate
– O Karate é uma arte marcial oriental, cujas componentes físicas e mental fazem dele uma modalidade equilibradora do ser humano.
– Do ponto de vista físico, o karate, pode afirmar-se, é um excelente exercício. A paridade na utilização dos braços e das pernas, à direita e à esquerda, em rigorosa coordenação, proporciona ao praticante um desenvolvimento corporal harmonioso, robusto e de rara agilidade.
– Do ponto de vista mental, o karate, pela característica marcial de todos os seus gestos técnicos (movimentos de ataque e de defesa) obriga os participantes a familiarizarem-se com situações adversas ao mesmo tempo que lhes é ensinado o domínio da extensão dos movimentos e o controlo emocional. Esta característica do karate, garante ao karateca a aquisição de nobres qualidades de caracter moderadoras de personalidade confiante, fazendo dele um ser social racional e civilizado.

A origem do Karate
– A origem do karate perde-se no tempo. Há realmente registos que nos permitem concluir da sua existência há milhares de anos. Porém, muito pouco se sabe de concreto quer em relação ao ensino quer em relação à filosofia da sua prática. Os primeiros registos mais precisos datam do séc. XIII e são oriundos da India.
A sua popularidade aumentou na proporção directa da sua expansão por toda a Ásia meridional até ao extremo oriente, tendo como referência importante na China
– Templo de Shorinji antes de chegar ao Japão.
A grande viragem, foi da autoria de um calígrafo de Kanji (alfabeto chinês)
– GUICHIN FUNAKOSHI (1868-1957) a quem chamaram “O pai do Karate moderno”. Este, à semelhança do que fizeram UESHIBA e KANO (fundadores do Aikido e do Judo), preocupou-se em dar um significado mais profundo ao Karate, introduzindo-lhe um sentido educativo e ético, fundamentando a prática física em bases filosóficas, licenciando a modalidade em “DO” (via). Por isso é que, ainda hoje, se fala de Karate tradicional, é o mesmo que falar de “ Karate-Do”

Espaço do treino – “Dojo”
– O dojo é o local onde se treina Karate e se aprende o “DO”. Este espaço deve ser entendido como um espaço de concentração e reflexão interior, em nada semelhante a um ginásio de actividades lúdicas e recreativas.
O original shotokan dojo
– Um Dojo tradicional, despido de aparelhos de ginástica e musculação é, quando em funcionamento, um lugar repleto de significado, onde a simplicidade assume sentidos, conteúdos e memórias de grande profundidade.
– A parede principal, situada a nascente, representa a “frente” que orienta cada um de nós. Nela se colocam símbolos do BUDOSHINSEN ou a imagem de um mestre de relevo na história do Karate.
– Muitas gerações de karatecas separados por várias dezenas de anos de experiencia, numa hierarquia de valores pautadas pelas “cinco máximas do Karate”.

As cinco máximas do Karate (DOJO-KUN)
– Carácter
– Sinceridade
– Etiqueta
– Esforço
– Autocontrolo

O treino de Karate
– O treino de Karate subdivide-se em três disciplinas distintas:
A) KIHON – Palavra que significa – BASE.
Esta disciplina como o seu próprio nome indica, aborda os aspectos básicos das técnicas do Karate. È o treino elementar, repetitivo, analítico. Trata-se de um tipo de treino que faz parte de todas as sessões, podendo ser orientado no sentido do Kata ou do Kumite. Nesta disciplina os movimentos são executados sem qualquer opositor.
B) KATA – Palavra que significa – FORMA.
Nesta disciplina o karateca dá forma e interpretação às técnicas aprendidas no treino de Kihon, através de sequências de movimentos pré-determinados, executados em várias direcções, dando-lhes o sentido e o sentimento do seu real significado. A força, o equilíbrio, a respiração e o ritmo são requisitos de valoração. Em Kata os movimentos são, como em Kihon, executados livre e individualmente sem opositor.
C) KUMITE – Palavra que significa – COMBATE.
Nesta disciplina o karateca dá realidade e eficácia aos movimentos aprendidos no Kihon, com a participação de um companheiro de treino. O sentido lato da combatividade e a perda de medos ocultos, são objectivos do combate em Karate. Em Kumite são requisitos de valoração a distância e “Timing”. Destas três disciplinas o Kumite é a única que obriga ao trabalho com um ou mais parceiros.

As Graduações em Karate
– As graduações em Karate dividem-se em dois escalões. O escalão das graduações de KYU e o escalão das graduações de DAN. O escalão das graduações de KYU divide-se em 9 níveis, constituindo o “escalão negativo”, 9º kyu mais baixo e 1º kyu mais alta. O escalão das graduações de DAN divide-se em 10 níveis, constituindo o “escalão positivo”. 1º dan mais baixa e 10º dan mais alta.